Сейчас всевозможные проблемы с глазами имеются практически у каждого. Все это связывается с тем, что многие работают или же отдыхают перед мониторам компьютеров, а также экранами телевизоров. Добавляют толику проблем также и смартфоны.
Разумеется самым простым вариантом решения подобной проблемы является «перерубить Гордиев узел», то есть свести к минимуму пользование техникой, дабы максимально снизить напряжение на граза.
Однако, врачи офтальмологи прекрасно понимают, что подобное решение для многих неприемлемо и поэтому они предлагают ряд рекомендаций для тех, кому приходится большое количество времени работать смотря при этом на монитор.
Во-первых, в данном случае многое зависит от правильного положения монитора относительно глаз человека. Так монитор должен быть расположен примерно на уровне глаз, дабы можно было смотреть на него сверху вниз.
Имеет значение и характер света в комнате. Так в идеале, комнатный свет должен включать 2 компонента, а именно:
При этом крайне нежелательно наличие контраста в освещении, когда человек переводи свой взор с яркого экрана на несколько более темную комнату. Это также усиливает нагрузку на глаза.
Значение имеет также и качество монитора, и если вам приходить проводить много времени за монитором, то стоит подобрать модель получше.
ЕСТЬ ЗАМЕЧАНИЯ?
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
*Солидарность, надежда, нежность.
