Иммунная система человека - это целый комплекс средств защиты, которые организм использует, дабы противостоять воздействию вирусов и бактерий.
Такое факторы как недостаток сна, стрессы, а также плохое питание наносят серьезный урон иммунитету организма. Кроме того употребление алкоголя также весьма дурствено влияет на иммунитет, поскольку токсины, содержащиеся в алкоголе заставляют организм работать быстрее.
Как известно, лучшая помощь при ухудшении иммунитета - это регулярная физическая нагрузка - она позволяет улучшить кровообращение, тем самым укрепив иммунитет человека.
Но если возможности для регулярной физической нагрузки нет, то массаж вполне себе может сойти за альтернативу, поскольку массаж, по аналогии с физической нагрузкой улучшает кровообращение, а следовательно благотворно влияет на работу организма, активизируя его работу.
Если говорить о типах массажа, которые помогут для укрепления иммунитета, то наиболее полезным можно считать массаж головы, а также массаж воротниковой зоны, поскольку именно там сосредоточенно большое количество сосудов, что питают головной мозг.
Кроме того, большое влияние на иммунитет человека оказывает массаж стопы и массаж ладоней. Поскольку в этих зонах находиться большое количество активных точек.
ЕСТЬ ЗАМЕЧАНИЯ?
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
*Солидарность, надежда, нежность.
